HASTA YAKININ KENDİ BAKIMI

18.04.2014 03:00:00

HASTA YAKININ KENDİ BAKIMI

Hasta bakımı zor ve yıpratıcı bir iştir. Kendi sağlığınızı korumalısınız, kendinize bakamazsanız hastanıza bakamaz duruma gelirsiniz. Bu konuda mutlaka yardım ve destek almalısınız.

  • Hemen bir program hazırlamaya karar verin.
  • Haftada en az iki kez ve en az 2 saat kendinize özel vakit ayırın.
  • Günlük yaşam içinde sevdiğiniz aktiviteleri hastanızı da dahil ederek yapın.
  • Arkadaşlarınızla belli günlerde görüşme kararı alın, duygularınızı birileriyle paylaşın.
  • Düzenli olarak bir psikologdan yardım alın.
  • Düzenli beslenin ve egzersiz yaparak istirahat edin.
  • Kendi sağlık durumunuzu yakından ve düzenli olarak takip edin.

Kendinize ayırdığınız bu aktivitelerdeki zamanlarda hastanızla birilerinin ilgilenmesi gerekecektir. Bunu sağlamak için düzenli olarak aile toplantıları yapabilirsiniz. Hastanızın durunu ve ihtiyaçları hakkında onları bilgilendirin ve yardımcı olmak isteyenleri görevlendirin.

Aile ve arkadaşlardan kimsenin müsait olmadığı zamanlar için, bu konuda profesyonel hizmet veren kurumlarla görüşebilirsiniz.
Bütün bu kararları uygulamaya başlayın ve kendinizi daha sağlıklı, üstelik hastanızlada daha iyi bir şekilde ilgilendiğiniz için huzurlu olacaksınız.